体毛 薄くする 習慣

体毛薄くする習慣

 

体毛を薄くしたいという人は女性の方が多いと思います。

 

男性でもあまりにも毛が濃すぎると「イカツイ」「気持ち悪い」と思われそうでなるべく毛深い体質を嫌う人はいると思いますが、
一般的には女性のほうが毛を薄くしたいという気持ちは強いと思います。

 

ただ男女ともに言えることが
「本当に体毛を薄くしたい!」と考える場合は以下のことに気をつけることだと思います。

 

 

体毛を薄くするのに有効だと言われていること

 

ポイント

 

体毛を薄くするうえで有効だと言われている手法や生活習慣を書いてみました。

 

 

ストレスを感じない意識…

これは意識や考え方になります。
これが何故体毛に影響するのかというと人間はストレスを感じると”男性ホルモンのアンドロゲン”を発生させると言われています。これは体毛が濃くなる影響があるホルモンとして有名でなるべく感じないほうが良いと言われています。ですので、ストレスはなるべく感じないようにするべきですね。

 

睡眠の質を向上させる…

睡眠はやはり大事です。
健康の全般に大切だと言われていますが、やはり毛にも影響があると言われています。これは主に女性ホルモンを正常に働かせ続ける上で必要だということです。4時間半、6時間、7時間半が睡眠時間として人間が一番スッキリ目覚めやすい周期と言われていますが、これを目安に取るようにしましょう。推奨は6時間です。

 

汗を適度にかくこと…

汗をかくことも重要だと言われます。
健康でも同じですね。適度に汗をかくことは美容にも有効だと言われています。お肌を守る菌も活動しやすくなる効果や新陳代謝による血流の動きも向上します。

 

女性ホルモンを含む食べ物を食す…

女性ホルモンを高めるやり方です。
女性ホルモンの分泌を高める食材としてビタミンB1、B6、Eなどが有効と言われています。食べ物ですと、いくら、グリーンピース、さんま、あじ、さば、とびうお、いわし、かぼちゃ、オリーブオイルなどです。意識して摂りいれるだけでも大分変ってくると思います。

 

 

薄くする習慣と剃る方法も大事

 

 

上記は体毛を薄くする方法として有効だと言われていることですが、
それでも完全に体毛がなくなることはありません。

 

どうしても毛を処理する作業は必要になってきます。

 

その中で大事なことは”日々の毛の処理の仕方”です。

 

 

これを気をつけないと逆に毛が濃くなってしまう原因にもなります。

 

そして、同時にやり方や除毛剤次第では毛を段々と薄くさせる可能性もあります。

 

そういった除毛剤として”ヘアリデューシングクリーム”は優れたクリームとして有名です。

 

ヘアリデューシングクリームの効果を知りたい人にも書いてある記事はあります。

 

毛を薄くさせるには”毛を薄くさせる習慣”と”毛を濃くさせない習慣”の2つが同時に必要だと言えます。ですので、上記の内容を参考に毛の処理をしてみてください。